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 这几天都有做梦。。。得赶紧写下来，啊不然等下我忘记得赶紧写下来。。 有个梦开始是我那个海王闺蜜喝醉了她死命拉了一个帅哥不肯撒手，帅哥也喝醉了，由于两个人都不肯撒手，我叫他们他们也不理我，问他们住哪里，他们醉死那边，我就辛辛苦苦把他们拉上我的车，载他们回公寓，想说那天有钱帅气小弟弟不在，一天也不会怎样，所以就把他们载回去，可是太重了，我搬完他们上我的床，我自己累趴在地上睡去，梦里地上很冷。。。我冷到不知不觉爬上床去睡，在梦里我醒来了，看到自己起来了，吓死自己，我竟然在床上。。。内心虽然被吓到，可是没有大叫起来，这时候，我从床上坐起来，听到那个帅哥：“好香的，你的香水很好嗅”我直接吓到，拍我海王闺蜜大腿一下，说：“你处理一下，你的事情，我出去了”说完我就出去了，结果一出房门，完蛋了。。。有钱帅气小弟弟回来了。。。我不知所措，好巧不巧，海王闺蜜和那个帅哥从我房间走出来，帅哥出来还说：“小美女，你香水很好嗅叻”那时候想打死那个帅哥。。。有钱帅气小弟弟很生气，把他们赶出去。。。然后抓着我的手，很大力很大力，往他房间拉，我理解是我看到这一个情况也会以为有什么的，所以没有反抗，他拉进房间把房间门反锁，然后把我推在门上，慢慢一步步逼近。。。“你睡了？”我闭上眼，像是做错事的小孩，不敢看他，他手拽着我的下巴，比逼我看着他，我就坦白了。。。我睡的是地上。。。应该不是他想的那种，他手抓得越来越紧。。。说道：“我给你自己一间房间，是给你带人回来的？”“我给你空间不是给你这样用的，tly！如果是你想这样用，之后你就是跟我睡！“，说完就强吻我后在我肩上咬了一口，很疼，可能太累了在梦里，他咬完抱紧我说：“对不起啊，没忍住，太生气了，怎么可以带男生回家呢，还有那个男生一开口就不是什么好东西，什么说你香水很好嗅””嗯，睡去了？真拿你没办法，睡去了也好，我要去你房间的东西换掉，全部换掉，还有你的香水！！！我也要跟你换掉！！！“我就在他骂骂咧咧的声音从梦中醒来。。。 过后昨天有个梦就是梦到有钱帅气小弟弟，准备一堆礼物，礼物从刚出生到现在的。。。有小熊娃娃，芭蕾舞鞋，一些我在学校做过的职位的badge，等等，当中就有一件红新月会衣服，我看了笑了笑，问：”哪里学的？你浪费钱弄这个东西做么的？“他说：”我兄弟跟我说，女生都很吃这套的，而且我想弥补那些我不在的时光，把之前的补齐补满，我就捧着他笑着说：“弟弟啊

25/3那天晚上有场比赛，因为大家都没注意，所以AutoCaD那part没有注意到。。。还不止这样。。我们看到那个list大家都是civil的，y2以上的学生，就我们来搞笑的，跟我们一样的还是diploma上来的。。。多少有点为了merit乱乱报名比赛的意思了。。 第一局就AutoCaD,没有一个人会，所以faci放水，给我们用画的，我差一点就画出来了，因为8年前学的东西，有点难想回去，所以这局没有分数，因为我朋友来不及交。。。 第二局看vid，因为其他两个朋友在交那个画的，可是来不及，所以就没有在看，所以这句看vid就我带飞，可是声音没有很清楚，所以我靠logic回答第一题，第2题有拍起来，所以我自己回答。。。就这样我们终于赢了一局。。。 第三局玩nonogram，这局应该是满分结束比赛的。。因为faci讲我们玩很快。。。 可是我们看到要AutoCaD就知道我们是来输了。。。好在没有输很惨。。。 当中我们以为excel 会很难，所以我还跟妹妹换电脑，所以我妹妹acc是我名字，我的acc是他名字。。。笑死。。。 可是整体来说我们玩得很高兴。。。可能输得也很高兴？哈哈哈

本来22/3我是有面试在晚上8点15分，算算一下我出去那个时间我应该在驾车，哪里知道，时间上有意外。。。所以调到9点我还在驾车，所以7点半的时候我再跟snr说我还在外面，没法在那天面试。。。 所以我面试是隔天23/3，因为我朋友也有面试，所以我大概知道一点点内容，有点做小准备，我报华语班，单纯是觉得可能可以补下，我当助教的缺陷就是准备材料方面，没怎么学到。。。可是面试的适合，后面有点母汤，面试官问：“如果我们举办活动团康你会来吗？”得知是拜5.6然后主要工作在sembreak的时候才做，就很开心，不影响我参加其他课外或者说我尝试的其他比赛和读书那些，就很棒。。。感觉不会应付不来。。 可是面试完那天就有点担心自己会不会过，因为华乐那边就滑铁卢了。。。虽然面试的时候，看面试官听得很开心。。。 可是还来不及反应，隔天就被通知我被录取了。。。 之后很开心到床上摇脚划手机，看到这个画面。。。我傻眼了，这话好像3年前某个梦的片段。。。

前几天去学校找认识了1年多没有见过面的foundation朋友。。。 原本约在23号放假的时候见面，可是她最近报名aiesec中了，所以那天有活动的所以就改成22号下午去。 结果出门吃午餐后找她的时候，她跟我说她当天报的班，当天有课，可是我已经出来了。。所以我去了她宿舍等她，哪里知道她进错班，她以为她2点的课，结果是4点的课，我和妹妹就等d到6点。。 好在我去chatto吃饭的时候，有看到帅哥，啊不然亏了这波。。。 那个帅哥有点奇怪，因为我其实是有打算慢慢吃等我朋友下课再从那边过去，因为上次去做ic的时候去那个chatto 就很安静，环境不错，可能店在楼上所以算隐秘，没什么人去。。所以那间店就只有我跟我妹妹和两个帅哥，开始就有看到一眼觉得，哇那个男生不错看，好久没有看到帅哥了。。一出门就看到，感觉有点幸运，有帅哥看。。 我有偷拍一张下来，然后跟朋友们表示我的激动，我看到帅哥了。。。可是我吃饭跟妹妹聊天时那个帅哥上厕所后往我这个方向走。。然后刚好我抬头吃最后一块肉。。。他就直接往我后面的窗口方向按电话，然后回到他的位置，可能我太丑了吓到人了？或者我想多了，可是其他位置回他位置会更近的其实。。。 之后带朋友他们去sutera那边的chatto，那个chatto 变chatto brew，就东西类型比较多。。。我就想看看有什么不一样。。。 当中我的蜜桃乌龙茶，好像是叫这个，就好喝又好看，一整片蜜桃在奶盖上面就是个鸡蛋的样子，很好看，也很好喝，甜甜的。。。跟我想象不一样，因为我之前看到鸡蛋奶茶，上面不是水果那些，是蛋白糖，有点真材实料那味了，不对，chatto一直主打就是真材实料，所以我很喜欢，因为chatto有 offer，所以就给朋友用我和妹妹的voucher，买回去宿舍喝，因为很晚了，哦再之前有带他们去sutera mall 买一点东西。。。 之后因为很晚了，所以我就有带他们去familymart 买便当，我自己也买了一点。。。 可是学校真的很Malaysia，晚上暗到我开车灯都看不到有墩，结果放我朋友回宿舍，要回家的时候，撞到了。。。短时间应该不能出去了。。。

今天做梦了。。。 梦里我代表一间公司谈合作，然后谈成功了，老板说要庆祝，因为谈成了让公司有很多的飞跃 。。。 他就说要去他旗下的酒店庆祝，可是刚好那天酒店生意火爆，没有位置了，我去跟酒店经理洽谈，问哪个宴会厅活动最快结束，因为好像老板赶过来了，所以我需要快点解决，这时候老板儿子（有钱帅气小弟弟）打来，我接了。。。另一头说：“听说project你谈成了？”“恩，谈到了，可是你爸要庆祝哦，没有位置了然后他好像带人来着了，我找了最快结束的宴会厅，book，然后后续费用我们这里承担,还是你有什么方法？”他就说：“别急，天台skybar人应该比较少，东西还算齐全，你可以试看在那里，人应该不会多”我激动说到：“哇，我怎么没想到，谢谢你，爱死你了，还有什么事情吗？没有我要去忙了”他说：“我怎么摊上一个女强人女朋友，我打电话来都没说几句话她就要搞事业，都不懂推荐她进公司是对是错，唉...”我回：“等下你不是也过啦嘛，我弄好了场地，就比较空闲了，我们就可以去小约会一下啊不是吗？那个xx（海王女闺蜜）我跟她说在会帮我的啦，你觉得怎样？”他带一点点委屈的声音回：“好吧！” 然后我就跟酒店经理洽谈要skybar，可是里面有几个客人也做出相应赔偿，然后稍微布置场地，就差不多了，人差不多陆陆续续的来了，当中还有有钱帅气小弟弟的表姐的男朋友跟他的朋友，我听到说：“听说公司有个很不错的女生，叫什么样来着？今天把项目谈成了，感觉很不错，这种女生要强，当我女人我会让她强不起来”他朋友：“你不是有女朋友吗？都快订婚了”“那个啊太没意思了，无聊，还不如昨晚那些女生有趣”那个表姐的男朋友说道。我默默走开，去做各个方面做最后检查，做完了脚酸，就在一个角落坐下，我的下属拿了饮料过：“姐，我给你拿水过来了，休息一下吧，剩下的我们会做好的”说完就把水放下走了。。 这时候那个表姐男朋友就过来了，就撩拨我，问：“要不要做他我女朋友，在这里工作做个小职员不如去我那边做富太太，而且女生不都是希望人疼，希望人爱，而像你这种有能力又要强的女人，应该是没有人疼惜的伪装吧” 我回答：“谢谢你称赞我的努力，你说的没错是伪装”这时候他手就开始搭在我肩上，我挪开他的手说到：“可是那是曾经，还有你不也在伪装吗？”说完有钱帅气小弟弟的妈妈走过来气呼呼的把我来在身后跟他们说：“你们要对我未来儿媳干嘛！我家宝贝不是你们想干嘛就干嘛，你再惹我家儿

开学前赶blog,像开学前赶功课一样，这几天在量产我的blog，太废我这整个sem break，可是3月12号有去投票，早上8点起来投的。。本来跟大部分人一样，感觉有投跟没投是一样的，因为上次509时间后政府人员吵架罢工然后，被后门政府顶替，就让我感觉没差。。。可是我朋友说这是做马来西亚公民的义务，所以我就去了，顺便出去完成sembreak的小愿望。。。 其实投票很快罢了，投完了，我在想投票真的有用吗？可是当我看到我头的议员当选了，心理受到冲击，感觉投票真的好像有点用，可能有用？至少选了有用自己渺小的力量尝试改变？ 之后我带我妹妹去书展，因为我妹吵要去书展很久了，aeon terbau 那边popular 有书展，买了一本书，和水壶，钱包那些，因为有offer。。。 然后我就看到这个画面有点好看？我就随手拍一下。。。 总之sem break 我就一直逛书店就对了，哈哈哈 之后，我妹妹叶吵了很多天的拉面，也去吃了。。。 感觉不错吃，而且送餐的是机器人很可爱的。。。面有入味，没有面跟汤是分开的感觉，比起之前在千代sushi那边吃的好吃，因为千代sushi是主打sushi的，然后ramen他们汤底是好喝的，可是就面是面，汤是汤的感觉，可是价钱方面，会比其他店来的便宜，所以如果是要解嘴馋，chiyosushi很适合。。。 之后又赶去放妹妹投票，因为投票时间不一样 之后就带妹妹和她的朋友去看看cu。。。 因为我想吃bingsu，然后自己吃又很饱，刚吃完拉面，而且bingsu都20，30块的。。。我肉疼啊。。。，就前几天发现cu bingsu 补贵RM5.90好像是,所以我就带妹妹和妹妹朋友一起去，反正大家都没去过，我到那边叫了黑芝麻的，我没有太高的expectation的其实，我以为会很淡的那种，可是吃下去，满口芝麻香，芝麻香很浓，因为之前有吃不记得那一间的bingsu就很淡，很失望，惊讶到，cu的bingsu不错吃，如果嘴馋的话真的可以去那边买一个来解决一下。。。 之后就跟妹妹和她朋友在她朋友喝茶那些，他们叫chattime，个人感觉普普，但是价格跟tealive可以比噢，就偏平价，可是哦跟蜜雪冰城比的话就是另一个故事。。。可是蜜雪冰城我还没try过啦。。 过几日就是我们换ic的日子，那天难得淋

黑巧克力（Dark chocolate），硬度较大，微苦，一般指可可固形物含量介于70%到99%之间，或乳质含量少于12%的 巧克力 。食用黑巧克力，可以提高机体的抗氧化水平，对健康的作用显著。   黑巧克力总体来讲有六大功效作用。 1、预防感冒 黑巧克力中含有大量的可可碱，可可碱具有扩张冠状动脉、利尿、兴奋心肌、增强骨骼肌的机能以及松弛气管平滑肌等作用。此外，这种物质还能有效地缓解咳嗽的症状，其疗效胜于普通的感冒药。 2、降低血压 黑巧克力中含有一种名叫类黄铜的抗氧化剂，这种物质具有促进血液循环、防止血液凝结的功效。 3、预防低血糖 黑巧克力属于低血糖指数食品，它在进入人体后，会分解成葡萄糖，然后在人体内缓慢地释放，从而可使血糖经过2~3个小时后，降至空腹的水平。意大利的研究人员对此进行了一项研究，结果发现，健康人若是每天进食100克的黑巧克力，进食15天后，对胰岛素的敏感性就会增强。 此外，黑巧克力还含有钙、磷、镁、铁、铜等多种对人体有益的矿物质。因此，人们在饥饿的时候吃块黑巧克力，比食用饼干和蛋糕更有效。 4、缓解腹泻 黑巧克力中含有一种抗氧化剂，这种抗氧化剂能有效地抑制肠道内的蛋白质、氯离子以及水分的分泌，从而可起到减缓水分流失、防止人们因腹泻而脱水的作用。 5、预防中风 美国约翰`霍普金斯大学医学院的研究人员发现，黑巧克力中含有一种化合物，它能在中风患者发病的3.5小时内，降低其大脑的损伤程度。此外，研究人员还表示，每周吃一次巧克力的人，患中风的几率可减少22%。 6、有益于心脏 黑巧克力中含有一种叫黄烷醇的抗氧化剂，这种物质能有效地抑制血管紧张素转化酶，从而可起到保护心脏的作用。澳大利亚有一项长达10年的研究显示，70岁以上的老年妇女若是每周吃一次黑巧克力，就可使其患心脏病的几率降低35%。 需要注意的是，8岁以下的儿童应少食黑巧克力。这是因为，巧克力是一种高热量食品，其蛋白质的含量较低，营养成分的比例也不符合儿童生长的需要。此外，巧克力中含有兴奋神经系统的物质，从而会导致儿童出现不易入睡或哭闹不安等情况。

  牛奶与茶的融合，就产生了奶气茶香的奶茶。在中国、印度、英国、新加坡、马来西亚、以及台湾、香港、澳门等世界各地都有奶茶的芳香。如印度奶茶，以加入玛萨拉的特殊香料闻名；香港奶茶则以丝袜奶茶著称；台湾的珍珠奶茶也独具特色。奶茶兼具牛奶和茶的双重营养，是家常美食之一，风行世界。奶茶可以去油腻、助消化、益思提神、利尿解毒、消除疲劳。 香滑奶茶可以去油腻、助消化、益思提神、利尿解毒、消除疲劳，也适合于急慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等病人饮用。 对酒精和麻醉药物中毒者，它还能发挥解毒作用。

  金边玫瑰茶实际上是一种玫瑰茶。不同种类的玫瑰茶有不同的效果。长期饮用还有助于促进新陈代谢和改善肤色，对皮肤有很好的抗氧化作用。 金边玫瑰茶的功效 1、美颜、新陈代谢 云南的金边玫瑰营养丰富。经常饮用可以使人变得美丽，皮肤变得白皙明亮。坚持喝玫瑰茶会让你的肤色更加红润有光泽。 2.调经止痛，调节月经 坚持服用金边玫瑰茶可以调节痛经和月经症状，促进人体排毒，塑造良好的体形。 3.安神定气，缓解焦虑 云南金边玫瑰茶可以缓解焦虑和镇静，对长期办公室工作的女性有很好的调理作用。 4、通经活络、活血化瘀 云南金边玫瑰具有很高的药用价值，能调节人体呼吸，促进血液循环，疏通经络，活血化瘀。 喝玫瑰茶注意事项 1、不能用茶冲泡 酿造玫瑰时，我们可以根据个人口味添加一些其他调味品，如蜂蜜和冰糖，这是一个非常好的选择。然而，玫瑰不能用茶叶冲泡。这主要是因为茶叶含有大量的单宁酸，服用后会影响药效，尤其是疏肝解郁的功效会大大减弱。 2.不适合日常使用 中医建议夏天不要每天都吃。虽然玫瑰有很好的美容效果，但如果你每天都把玫瑰浸泡在水中，很容易引起体内气血循环的问题。如果气血在体内的速度太快，那么身体的健康就会受到影响，尤其是在月经期间，女性更容易大量出血，甚至可能威胁到她们的生命和健康。 3.不适用于月经过多的女性。 虽然据说饮用玫瑰水对各种妇科疾病有很好的治疗效果，尤其是月经不调或痛经。然而，虽然玫瑰可以治疗妇科疾病，不情愿地服用它们也可能导致身体遭受妇科疾病。如果平时月经量比平时多，最好在月经期间不要服用玫瑰水浸泡后，甚至在平时减少它。因为如果你在这些时候吃玫瑰，会导致月经增多，甚至大出血。 4、便秘患者不适合服用 玫瑰有一定的收敛作用，所以据说腹泻患者服用后有止泻作用。但是，如果被一些便秘患者服用，不仅不能缓解便秘，还会导致更严重的便秘问题。 5.孕妇不应该经常服用。 研究发现，如果妇女在怀孕期间长时间大量饮用玫瑰水，堕胎和分娩困难将会加剧。因此，为了她们自己的健康和孩子的健康，小编不建议妇女在怀孕期间服用玫瑰。 6、胃寒和易腹泻患者不适宜服用 这种类型的病人并不意味着他们永远不能饮用玫瑰茶。相反，他们应该间隔时间长才能服用，不需要经常服用。 7.体质差的病人不适合服用。 如果你经常感到疲劳，你的身体更虚弱，抵抗力更差，那么你最好不要吃玫瑰花，因为它不仅能改善你的体质，还会使你的体质

  過去幾年來，抹茶已經變成飲料、甜點中不可或缺的一個口味，但你知道其實抹茶除了能化身成療癒人心的甜點外，同時也有益健康嗎？ 抹茶的營養價值比一般綠茶更高，其 脂溶性維生素A、D、E、K 在抹茶中可以全部釋放出來；另外，像 兒茶素、茶多酚等抗氧化成分， 也因為抹茶是以整片茶葉磨粉沖泡，含量會比綠茶要多， 而且有抗老化、預防心血管疾病等等功效 ；除此之外，在風味上更因為抹茶是特別揀選出春茶所製成，其香氣較佳、苦澀味也較少，讓抹茶粉比起一般以沖泡方式飲用的綠茶，不僅風味更佳、且含有更優秀的豐富營養成分！  富含抗氧化成分 咖啡因含量大約是一般綠茶三倍 豐富茶氨酸能減緩焦慮 降低膽固醇 可能具有抗癌的功效 提升工作效率

  1）绿茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。    2）绿茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。    3）饮用绿茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。    4）绿茶中含有不少对人体有益的微量元素。    5）绿茶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。    6）绿茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。绿茶的抗老化作用是维生素E的18倍以上。    7）绿茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成的作用，从而防止动脉硬化、高血压和脑血栓。    8）绿茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。    9）绿茶有良好的减肥和美容效果，对痤疮也有一定功效。    10）绿茶所含的鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。    11）饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。    12）防暑降温。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。

  冬瓜茶具有清热解毒、生津止渴、清肝明目之功效，是延年益寿的理想饮品。这是一道众所周知的饮料，而且被视为最佳解燥消肿的养生茶，具有美白、祛斑、降燥、去水肿的功效。（然后我懒惰了）

  薰衣草是种馥郁的紫蓝色小花，原产于地中海地区。性喜干燥，花形如 小麦 穗状，有着细长的茎干，花上覆盖着星形细毛，末梢上开着小小的紫蓝色花朵，窄长的叶片呈灰绿色，成株时高可达80公分，通常在六月开花。 薰衣草茶 以干燥的花蕾冲泡，取一大匙放进壶中，再倒入沸水，只需焖5分钟即可享用，不加 蜂蜜 和砂糖也甘香可口。 薰衣草茶 是以干燥的花蕾冲泡，取一大匙放进壶中，再倒入沸水，只需焖5分钟即可享用，不加 蜂蜜 和砂糖也甘香可口。 这道茶的浓香使人愉悦，不带副作用，并具有镇静、松弛消化道痉挛、清凉爽快、消除肠胃胀气、助消化、预防恶心晕眩、缓和焦虑及神经性偏头痛、预防 感冒 等众多益处，沙哑失声时饮用也有助于恢复，所以有“上班族最佳伙伴”的美名。薰衣草茶初泡好时呈淡绿色，而后渐渐变成蓝或紫色，若在茶汤中加数滴 柠檬 汁则转为粉红色，十分赏心悦目。怀孕时应注意用量，不可连续饮用。单独冲泡时，浓度不可超过两倍;混合冲泡时也以少量为宜 薰衣草茶 能舒缓紧张情绪、镇定心神、平息静气、增强记忆力，对紧张和压力引起的失眠有效。安神，改善头痛及偏头痛，治疗咳嗽与失眠，缓和风湿神经痛。薰衣草同时对治疗 尿道炎 、阴道炎、 白带异常 非常有效，也可调节皮脂腺分泌正常，适用于 油性皮肤 和油性发质。 1、薰衣草茶可安神助眠，缓解压力，改善头痛及偏头痛，发挥平衡伸张肌肉和协的效果; 2、薰衣草茶治疗尿道炎、阴道炎、白带异常非常有效; 3、薰衣草茶提神醒脑，增强记忆;对学习有很大帮助; 4、薰衣草茶缓解神经，怡情养性，具有安神促睡眠的神奇功效; 5、薰衣草茶促进血液循环，可治疗青春痘，去痘印;滋养秀发，健胃消食; 6、薰衣草茶抑制高血压、鼻敏感气喘等; 7、薰衣草茶调节生理机能、 增强免疫力 、可预防病毒性、传染性疾病; 8、薰衣草茶维持呼吸道机能，对鼻喉粘膜炎有很好的疗效，可用来泡澡; 9、薰衣草茶去除异味、净化空气;除蚁、除蟑、除螨，可放衣柜、枕头下。 但是不适合工作时间饮用，会使精神太过放松，适合睡前喝。 它的常规搭配有 薰衣草的花草茶与同类花草茶的疗效搭配，常见的搭配法，简介如下： *薰衣草、 紫苏 、 葡萄干 各一匙，橘皮、冰糖各适量。 疗效：暖身，放松神经和身心。 *柳橙花一匙、薰衣草一匙、安神菩提3枝、薄荷一匙、肉桂4片。 疗效：松弛紧绷的身心，镇定神经，缓解神经紧张与焦虑。 *安神

  龙井茶中含有多种维生素，人体每天新陈代谢所需的维生素通过2~3杯龙井茶就能进行足够的补充，另外还有延缓衰老和避免人体水分消减的功能。龙井茶中含有较多的嘌呤碱，可以缓解疲劳，提高思维能力，难怪许多作家、艺术家和科学家都喜好喝龙井茶。 嘌呤碱存在利尿、强心等多种功能，酒后喝一杯龙井茶通过利尿可加快酒精排出，到达解酒的目的。 龙井茶对人体的保健功能有高兴感化，抑菌消炎感化、消除烟酒迫害的感化，帮忙消化、下降血糖及血压和防辐射感化等等。所以，人们常常饮用龙井茶，不只是物资精力享用，并且也是健身防病的一种有用路子。 生津止渴，提神益思，消食化腻，消炎解毒。 抗氧化、抗突然异变、抗肿瘤、降低血液中胆固醇及低密度酯蛋白含量、抑制血压上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗产物过敏。

  菊花茶是指我国十大名花之一菊花，全国各地几乎随处可见。菊花的品种多姿。有时也在白菊花中加些茶叶，起到调味的作用。 菊花茶的功效： 菊花为菊科多年生草本植物，是中国传统的常用中药材之一，主要以头状花序供药用。据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用.对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。主治感冒风热，头痛病等。 对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用。 菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火,甘苦微寒,清热解毒,对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。《本草纲目》中对菊花茶的药效也有详细的记载：性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之功效。《神农本草经》认为，白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年。”     现代医学也研究证实，菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。同时，菊花茶香气浓郁，提神醒脑，也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。     中医多用以主治目赤、咽喉肿疼、耳鸣、风热感冒、头疼、高血压、疮疗毒等病症。若长期食用，还有“利血气、轻身、延年”的功效。     现代临床医学也证明，菊花可扩张冠状动脉，增加血流量，降低血压，对冠心病，高血压，动脉硬化、血清胆固醇过高症都有很好的疗效。     菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。     很多人喜欢喝，特别是常用电脑的上班族，菊花茶确实对保养眼睛有好处。     睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样，民间有一方法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。此外平常还可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。 菊花茶的作用：       菊花茶:有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝,或是用蜂蜜菊花茶都对疏肝解郁很有帮助。决名子茶:决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用,对于治疗便秘很有效果。杜仲茶:杜仲具有补血与强壮筋骨的作用,对于经常久坐,腰酸背痛很有帮助 菊花茶对眼睛的保健作用 　　菊花对治疗眼

  花草茶比较温和，不刺激，非常适合日常饮品。有些花草茶还因其特殊的香气和颜色使人放松身心，有些花草富含维生素及其他对身体有益的物质，其天然的属性令人更感到亲近和喜爱。 勿忘我泡茶什么功效 勿忘我的作用及功效：清热解毒，清心明目，滋阴补肾，养颜美容，补血羊血，并能促经机体新陈代谢， 延缓细胞衰老，提高免疫能力。具有清肝明目，滋阳补肾，养血调经之功效。美容增白，清火明目，特别是对雀斑粉刺有一定的消除作用。清热解毒，清心明目，滋阴补肾，养颜美容。补血养血，促进肌体新陈代谢延缓细胞衰老，提高免疫功能，抗病毒，抗癌防癌。美白肌肤、清肝明目、滋阴补肾、并能促进肌体新陈代谢。延缓细胞衰老、提高免疫力。有护肤养颜、促进新陈代谢、能有效地调节女性的生理问题，是健康女性的的首选饮品。 注意事项： 勿忘我的注意事项：请置于室内阴凉干燥处，避免儿童自行拿取。 适宜搭配： 勿忘我适合搭配桂桂香花、玫瑰花、七彩菊、玉兰花、玫瑰王、玉蝴蝶、茉莉花、泻叶等。 泡法喝法： 勿忘我的泡法及喝法：一茶匙干燥的花瓣，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可；可酌加红糖或蜂蜜饮用。 康乃馨和勿忘我泡茶什么功效 康乃馨的作用及功效介绍：康乃馨具有美容养颜，安神止渴，清心明目，消炎除烦，生津润喉，健胃消积。对治疗头痛牙痛有明显疗效。含人体所需的各种微量元素，能加速血液循环，促进新陈代谢，具有清心除燥，排毒养颜，调节内分泌，同时具有固肾益精，治虚劳，咳嗽、消渴之功效。清肝凉血，美白皮肤，祛斑除皱。能改善血液循环、增强肌体的新陈代谢，具有清心除燥、排毒养颜、延缓衰老、调节女性内分泌系统、补肾担神、健胃开胃、调节血脂减肥等功效。 适宜搭配： 康乃馨冲泡时适合搭配：勿忘我、紫罗兰、玫瑰王、牡丹花、腊梅花。 泡法喝法： 康乃馨的泡法及喝法介绍：取3-4康乃馨花朵，开水冲泡三分钟即可。康乃馨和勿忘我泡茶具有清热解毒，降脂减肥的功效。 勿忘我花茶什么功效，可以天天喝，可以和玫瑰花一起喝 勿忘我的作用及功效：清热解毒，清心明目，滋阴补肾，养颜美容，补血羊血，并能促经机体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫能力。养血调经之功效。美容增白，清火明目，特别是对雀斑粉刺有一定的消除作用。抗病毒，抗癌防癌。有护肤养颜、促进新陈代谢、能有效地调节女性的生理问题，是健康女性的的首选饮品。 勿忘我的注意事项：请置于室内阴凉干燥处，避免儿童自行拿取。

  红茶是指发酵完全，在发酵过程中产生了茶黄素、茶红素等新成分的茶。中国最有名的红茶包括福建正山小种、祁门红茶、川红茶、滇红等。人们熟知的普洱茶就属于滇红。本文将为大家介绍红茶的功效与作用。 1 、消除疲劳 红茶中所含的咖啡因通过刺激大脑皮质而兴奋神经中枢，因此具有醒脑提神的作用。对血管和心脏具有兴奋作用，能够加快血液循环．促进新陈代谢，加速乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)的排泄，具有消除疲劳的功效。 2、预防感冒 红茶中的黄酮类化合物具有杀灭食物中有毒菌、使流感病毒失去传染力等作用。除预防感冒之外，在因感冒而喉咙痛的时候，用红茶漱口，也有良好效果。 3、 防血栓形成 红茶中所含的多酚类抗氧化物，具有明显的抗凝和促纤溶作用，可防止血桂的形成。 4、消炎杀菌 红茶中的儿茶素可以与细菌结合，使其蛋白质凝固、沉淀、从而抑制和消灭病原菌。因此，细菌性痢疾和食物中毒患者喂红茶对病情有利；在民间，如果是患褥疮和足癣，也常用红茶涂抹。 5、利尿 红茶含有咖啡因和芳香类物质，两者综合作用，可增加肾脏的血流量，扩张肾微血管，提高肾小球过滤率；同时可抑制肾小管对水的重吸收，从而导致尿量增加，有利于体内乳酸、尿酸、盐分及其他有害物质的排泄。 6、御寒 红茶性温味甘，有生热暖腹的功效，能增强人体对寒冷的适应能力，所以冬天宜喝红茶。且红茶所含茶多酚比较少，对脾胃刺激性且对脾胃虚弱的人有和胃的作用。 7、调节血糖 红茶中所含茶红素、茶黄素等具有促进人体产生胰岛素的作用，可以辅助调节血糖稳定，有效防治心肌梗死。 8、抗衰老 红茶中的茶黄素、茶红素等具有较强的抗氧化性，饮用后可以有效缓解自由基对皮肤和心血管的损害，对抗衰老。 9、抗癌 有实验研究表明，红茶具有阻断致癌化合物亚硝基化合物的形成的作用，阻断率为65%。常饮用红茶可以减少患皮肤癌的风险。 10、预防骨质疏松 红茶冲泡后，70％的钾元素可溶于茶水中，红茶还含有锰。钾可以阻止或减少钙在体内的消耗，锰也是骨结构不可缺少的元素之一。所以，经常饮红茶，有助于预防骨质疏松症。 11、防记忆力减退 在一定范围内，人体内乙酰胆碱水平含量与记忆力呈正相关。如老年痴呆症患者脑部的乙酰胆碱水平都非常低。饮用红茶可以保持脑部的乙酰胆碱含量，预防记忆力减退。 12、红茶适宜人群 由于红茶具有暖胃益脾的作用，所以适合虚寒体质的人饮用，在寒冷的冬季饮用甘温的红茶是最适宜

  它的主要原料是鲜苹果1个(约90～120克)，小者2个。主要的功用是健脾止泻。主治：小儿慢性腹泻属脾虚证者，如经常大便溏薄，甚则完谷不化，食荤腥油腻之品则加重，伴有腹胀纳减、疲乏神倦、面色萎黄、舌淡苦白等症状。 　　原料：清水300毫升、苹果半个、红茶包1个、肉桂粉少许、方糖2-3块。做法：把苹果连带着果皮扔到锅中，加入清水，撒一点肉桂粉，一起煮沸，转中小火煮上几分钟，然后加入一个红茶包，放几块方糖就可以了，非常好喝。 　　苹果茶 　　①水3碗，放入苹果煎成2碗，以汁浓为佳。每日1剂，不拘时，代茶频频饮之。 　　②鲜苹果适量，去皮切片烘干，研成干粉备用。每日30～45克，分3次用温开水冲服。婴幼儿可取干苹果粉30克，置保暖杯中，加适量白糖调味，冲入沸水适量，可多次冲饮，频频代茶温服。 　　伤食泻或湿热泻者不宜服用。苹果，《名医别录》称奈，又名频婆，与林擒为同类果实。李时珍说：“林檎即奈之小而国者。”性味酸、甘、平，无毒。含苹果酸、枸橼酸、酒石酸、鞣酸及胡萝卜素、维生素(B、C)等成分，营养丰富。药用功能为益气健脾、涩肠止泻等。盖甘能补气健脾，酸能固涩故也。 　　苹果止泻，民间常用，并有梨易致泻，苹果止泻之说。 　　叶桔泉氏的《食物中药与便方》一书称：苹果的“药用为整肠止泻剂，用其干燥粉剂，止泻效果尤佳。” 　　提子苹果茶 　　原料：红富士苹果1个黑提子干30克水2碗 　　做法： 　　1、用水打湿苹果，用少许盐仔细擦洗表面，切半，去核，再切薄片 　　2、黑提子干放入煲内，加水两碗，大火烧开后用中火煮10分钟 　　3、放入苹果片，接着滚3分钟即成。　　 　　功效：养颜祛斑、红润面色、消脂瘦身。 　　说到养颜润肤，大多数女士马上都会想到滋补的汤水，像炖雪蛤、燕窝之类的，但其实无需费上几小时工夫，短短的几分钟也能炮制出美容佳品，像近几年比较流行的花果茶就是这样。今天介绍这道苹果提子茶，取材方便，制作简单，却又有养颜祛斑、消脂瘦身的功效，且味道酸甜好美味。

红 石榴 是 水果 石榴的一种，它也叫甜石榴，因为它 石榴籽 表面包裹的 果汁 为红色而得名，这种石榴甘甜诱人，果汁量大，人们食用以后能补血也能健胃还能消炎 石榴的营养价值 　　鞣花酸 　　石榴含有一种叫鞣花酸的成分，具有很强的抗氧化作用。可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。 　　石榴多酚和花青素 　　红石榴中含有大量的石榴多酚和花青素，抗氧化性高出绿茶3倍，更是维生素C的20倍，能有效中和自由基，促进新陈代谢、排出毒素。 　　多酚 　　石榴汁中含有多酚，其含量比绿茶高得多，是抗衰老和防治癌症的超级明星。  作用 1、调节血脂作用：对于由于饮食引起的高血脂、高胆固醇有较好效果，尤其对于中年男性由于饮酒、饮食油腻引起的腹部脂肪堆积具有显著效果，长期饮用可以明显减小腹围。其作用原理在于石榴叶茶中的酚类和鞣质类成分能阻止食物中油脂和胆固醇的吸收。 2、调节血糖：石榴茶对于糖尿病具有辅助作用，长期与石榴叶茶结合使用，可以降低对降糖药物的依赖性，并可降低药物的使用剂量和频率。其作用机理是抑制肠道内糖苷酶活性，从而使食物中的淀粉等多糖不能有效降解为 葡萄糖进入血液。因此，石榴茶长期饮用后，即使我们不控制食量，但是我们实际吸收的营养成分相当于降低了，所以可以有效抑制由于饮食引起的肥胖、高血糖和高血脂。 3、另外石榴含有一种叫铬的元素，铬对人体是相当重要的，它在糖和脂肪的新陈代谢中起着重要作用。因为石榴含有一种叫铬的元素，而大多数糖尿病患者身体里就缺少这种元素。铬对人体是相当重要的，它在糖和脂肪的新陈代谢中起着重要作用。 禁忌： 1、胃炎患者以及泻痢初起者最好别吃。 2、儿童最好少吃石榴，否则易引起发热痰鸣，并容易加重急性支气管炎、咳喘痰多等症状。 石榴茶的做法 红石榴茶 材料：热红茶、红石榴汁、糖水、冰块。 做法： 1、摇酒器内依次加入红茶、红石榴汁、糖水、冰块，摇匀。 2、然后倒入果汁杯，杯边饰上装饰物即可。 不宜和石榴茶相搭配的食物 石榴茶加海蟹：刺激肠胃。 石榴茶加土豆：会引起中毒。 石榴茶加海参：会引起腹痛、恶心。 石榴茶加西红柿：影响营养素的吸收。 石榴茶加樱桃番茄：影响营养素的吸收。 石榴茶加柿子：身体不适。 石榴茶加土豆：一起吃会引起中毒，可以用韭菜水解毒。 石榴茶加

  金针菇为真菌植物门真菌冬菇的子实体，营养丰富，清香扑鼻。其菌盖小巧细腻，黄褐色或淡黄色，干部形似金针，故名金针菇。还有一种色泽白嫩的，叫银针菇。金针菇不仅味道鲜美，而且营养丰富，是拌凉菜和火锅食品的原粮之一。 营养价值 1. 金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，人称“增智菇”； 2. 金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质，有增强机体对癌细胞的抗御能力，常食金针菇还能降胆固醇，预防肝脏疾病和肠胃道溃疡，增强机体正气，防病健身； 3. 金针菇中含锌量比较高，也可有促进儿童智力发育和健脑的作用； 4. 金针菇能有效地增强机体的生物活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用，对生长发育也大有益处； 5. 金针菇可抑制血脂升高，降低胆固醇，防治心脑血管疾病； 6. 食用金针菇具有抵抗疲劳，抗菌消炎、清除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用。 食用功效 1、促进智力发育：金针菇氨基酸含量高，对促进智力发育、增强智力发育、增强记忆力有裨益，是儿童保健增智、老年人延年益寿、成年人增强记忆力的必须品，在多国家誉为“益智菇”。 2、促进新陈代谢：增强体内的生物活性，促进新陈代谢。有利益营养素的吸收。 3、降血脂：抑制血脂升高，降低胆固醇，防止高血脂症，从而减少心血管疾病的发生。 4、抗疲劳：抗菌消炎，消除重金属毒素，抗肿瘤。 5、预防过敏：预防哮喘，鼻炎，湿疹等过敏症。 适用人群 适合气血不足、营养不良的老人、儿童、癌症患者、肝脏病及胃、肠道溃疡、心脑血管疾病患者食用。 禁忌人群 脾胃虚寒者金针菇不宜吃得太多。 （这些资料都是从 这里 来的，包括鲍鱼菇跟信鲍菇的也是这里来的） 炸金针菇 材料 金针菇，鸡蛋，盐，五香粉，面粉 做法 1 1、将金针菇洗干净然后再把头部不要的部分切掉，把金针菇撕成小小的一朵放好备用，可以放在篮子里控一下水，因为待会要裹鸡蛋油炸； 2、接下来洗干净鸡蛋然后敲开打散，加入盐和五香粉搅拌均匀，加点五香粉金针菇吃起来会更香更入味，味道不那么单一的只有盐的味道； 3、 在鸡蛋液中加入面粉搅均匀，也可以先裹鸡蛋液再裹面粉，按个人喜好来做，本人喜欢直接裹糊； 4、最后一步是下锅油炸，锅中放入油待油温上升到七十度就一朵一朵的放进去炸，这时候火候保持在小火略大点就行，金针菇很容易熟，避免